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幼儿食谱 | New Information

学前宝宝易上火 80后妈妈降火有妙招

    转眼间,当年的社会焦点80后,很多都已升级成"孩子爸""孩子妈".对于养育孩子,受过多年文化教育、聪明创新的80后父母都有自己的一套育儿妙招。

    85年出生的凤霞如今已经是五岁孩子的妈妈了。由于是上班族,因此凤霞没办法时时照料宝宝。在宝宝上幼儿园的岁月里,她曾经一度被宝宝上火折磨的够呛--大便干、便秘、口舌生疮、不肯吃饭、夜闹不停……通过几年的经验积累,这位聪明的80后妈妈最终总结出以下几个妙招,成功击退宝宝上火,帮助宝宝更健康的成长。

    秋冬季小儿上火的其中一个重要原因是体内缺水。由于学龄前的宝宝都比较好动,在幼儿园内与小伙伴玩得忘了喝水,是时有发生的事。由于运动及秋冬干燥等因素,宝宝会消耗大量体内水分,如果此时没有及时补水,就极有可能造成上火。所以补充水分是非常关键的。同时,应该注意的是,给小孩多饮白开水而非饮料,并且不要短时间内喝进大量的水,引起腹胀,要少量多次,保证水分能充分吸收。因此,上班族妈妈们,记得叮嘱幼儿园的老师多给孩子喝水!

    除了及时给宝宝补水外,根据季节为宝宝制定科学合理的饮食餐单也很重要,换季餐单的原则是"少辛多酸"!其中的"辛"指少吃葱、蒜、椒、姜、芥以及油炸、干燥的膨化食品;"酸"则应当多吃一些蔬菜、瓜果,尤其是梨、苹果、香蕉、葡萄、山楂、芒果、猕猴桃等酸味水果,这些水果能润喉祛燥、健胃消食,能提高宝宝消化功能,防止宝宝积食上火。另外,秋冬季节亦可饮用百合、绿豆、蜂蜜、银耳等做成的汤以达到祛燥降火的功效。

    如果发现孩子已经上火,应合理使用安全的儿童药品及时给孩子祛火,千万不可拖延或乱用成人药,否则会对宝宝造成更大的危害。选择一款安全放心的儿童降火药很关键,三公仔小儿七星茶就是不错的选择。"三公仔"是王老吉药业专门针对0~6岁宝宝体质生产,药性温和,可预防及治疗宝宝上火,并对宝宝肠道、脾胃起综合调理功效,是现代妈妈解决宝宝上火的不二选择。

    掌握了以上几点最重要的降火妙招,你家的学前宝宝也能远离上火,做个健康快乐的小天使~!